黑芝麻糊的功效与作用及禁忌

芝麻糊是一种传统的中药食品，具有多种功效和作用。以下是具体内容：
1. 补肝肾：黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，能够有效地滋养肝肾，增强体力和免疫力。
2. 补血：黑芝麻糊中含有大量的铁元素和维生素B群，能够促进血液循环，增强血液的供氧能力，有助于缓解贫血症状。
3. 养颜美容：黑芝麻糊中的多种营养成分有助于改善皮肤质量，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑，使肌肤更加光滑细腻。
4. 改善睡眠：黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够舒缓神经，改善睡眠质量，缓解失眠症状。
禁忌：
1. 黑芝麻糊中含有较高的脂肪和热量，不适宜长期大量食用，容易导致肥胖。
2. 黑芝麻糊中含有一定量的草酸，容易与钙质结合形成草酸钙，影响钙的吸收，不适宜与富含钙质的食物同时食用。
3. 黑芝麻糊不适宜在饥饿或胃肠功能不佳时食用，容易引起消化不良等问题。