中年人适合喝什么茶

年人适合喝一些具有保健功效的茶，如绿茶、红茶、花草茶等。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、清热解毒等功效；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有提神醒脑、防止心血管疾病等作用；花草茶中的菊花、玫瑰等具有清热解毒、养颜美容等功效。同时，中年人还可以根据自身体质和需求选择适合自己的茶品。