中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝绿茶、红茶、黑茶、白茶、普洱茶等，因为这些茶叶含有丰富的抗氧化剂和营养成分，有助于缓解血压、降低血脂、保护心脑血管健康、抗衰老等。但是，中老年人在选择茶叶时，应根据自身身体状况和饮食习惯进行选择。例如，高血压患者应避免喝浓茶，糖尿病患者应避免加糖的茶，消化不良患者应避免喝浓茶等。