喝花茶有什么好处

花茶有以下好处：
1. 调节情绪：花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解紧张情绪，使人感到放松和愉悦。
2. 促进睡眠：一些花茶具有助于入眠的作用，如薰衣草茶、迷迭香茶等。
3. 保健养生：不同的花茶具有不同的保健功效，如菊花茶有清热解毒的作用，玫瑰花茶有美容养颜的作用，茉莉花茶有清新口气的作用等。
4. 缓解疲劳：花茶中的营养成分可以帮助人(rén)体(tǐ)消除疲劳，使人精神焕发。
5. 提高免疫力：一些花茶具有提高免疫力的作用，如金银花茶、紫菊花茶等。
总之，适量饮用花茶有益健康，但要注意花茶的选择和饮用方法。