般来说，早上和下午茶时间是最好的喝茶时机。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳。但具体时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来决定。同时，晚上尽量不要喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。
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