小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用：
1. 健胃消食：小青柑有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：小青柑含有丰富的维生素C和果酸，可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的堆积。
3. 抗氧化：小青柑中的黄酮类和多酚类化合物具有较强的抗氧化能力，可以预防细胞氧化损伤，提高免疫力。
4. 改善皮肤：小青柑中的维生素C和果酸可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，改善肤色。
小青柑的禁忌：
1. 肝功能不佳或有肝病的人不宜食用。
2. 消化系统疾病患者不宜过量食用。
3. 肾功能不佳或有肾病的人不宜食用。
4. 对柑橘类过敏的人不宜食用。