普洱茶的功效与副作用

洱茶有以下功效：
1. 帮助消化：普洱茶中含有多种有益菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 降脂减肥：普洱茶中的多种成分可以降低血脂，促进脂肪分解，有助于减肥。
3. 降压降血糖：普洱茶中的多酚类物质可以降低血压、血糖，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
普洱茶的副作用：
1. 茶垢：普洱茶中含有的物质容易在壶中沉淀形成茶垢，建议定期清洗。
2. 刺(cì)激(jī)肠胃：普洱茶中的茶碱和咖啡碱含量较高，饮用过多可能会刺(cì)激(jī)肠胃，导致胃肠不适。
3. 饮用不当可能会引起茶毒：如果饮用不当，如过量饮用、空腹饮用等，可能会引起茶毒，出现头晕、恶心、腹泻等症状。