乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用:
1. 提神醒脑:乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分,能够提高人(rén)体(tǐ)的神经兴奋度,使人感到精神振奋,提高注意力。
2. 减肥瘦身:乌龙茶中含有丰富的多酚类物质,可以抑制脂肪合成,促进脂肪代谢,达到减肥瘦身的效果。
3. 降低血压:乌龙茶中的茶多酚和茶氨酸等成分,可以降低血压,预防高血压等心血管疾病。
4. 抗氧化:乌龙茶中的茶多酚和维生素C等成分,具有很强的抗氧化作用,可以延缓衰老,预防癌症等疾病。
乌龙茶的禁忌:
1. 心脏(zāng)病(bìng)患者:乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分,会增加心脏负担,不适宜心脏(zāng)病(bìng)患者饮用。
2. 孕妇和哺乳期妇女:乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会影响胎儿或婴儿的健康,不宜饮用。
3. 消化不良者:乌龙茶中的茶碱等成分,会刺(cì)激(jī)胃肠道,影响消化功能,不适宜消化不良者饮用。