白茶功效与作用及禁忌

茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，具有抗氧化作用。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂、减肥瘦身。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有较强的抗菌作用，能够有效杀灭细菌，预防感染。
4. 保护心血管：白茶中的儿茶素能够降低血压、抑制血小板凝集，有助于保护心血管健康。
白茶的禁忌：
1. 患有胃病、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人不宜多喝白茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用过多的白茶。
3. 白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。