红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用有以下几点：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 降低血脂：红茶中的多酚类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞不受损伤。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还具有抗菌作用，可以增强免疫力，预防感染疾病。
5. 促进消化：红茶中含有茶碱和茶多酚，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
红茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响身体健康。
2. 红茶中含有草酸，过量饮用容易导致结石、腹泻等问题。
3. 红茶不宜与某些药物同时使用，如降压药、抗生素等，以免产生不良反应。