青柑是一种富含维生素C和多种营养物质的水果，具有以下功效和作用：
1. 缓解感冒：小青柑中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，缓解感冒症状。
2. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
3. 降低血压：小青柑中含有多种生物活性物质，如黄酮类和类黄酮类化合物，可以降低血压和胆固醇。
4. 抗氧化：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老和预防多种慢性疾病。
总之，小青柑是一种非常健康的水果，可以为人(rén)体(tǐ)带来多种好处。
小青柑的功效与作用
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