洱小青柑是一种普洱茶中的一种，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：普洱小青柑中含有丰富的多酚和鞣酸，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收。
2. 降脂减肥：普洱小青柑中的多酚和茶多酚能够降低血脂、降低胆固醇，有助于减肥和保持健康。
3. 抗氧化：普洱小青柑中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化成分，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，有助于延缓衰老。
4. 改善睡眠：普洱小青柑中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高神经系统的兴奋性，有助于改善睡眠质量。
5. 抗菌消炎：普洱小青柑中含有一些抗菌成分，能够抵御细菌和病毒的侵害，有助于预防和治疗感染性疾病。
总之，普洱小青柑是一种具有多种功效和作用的茶叶，可以在日常生活中饮用，有助于保持健康和预防疾病。
普洱小青柑的功效与作用
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