小青柑茶的功效与作用

青柑茶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 改善消化：小青柑茶中含有丰富的有机酸和维生素C等成分，能够促进胃液分泌，增强消化功能，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：小青柑茶中含有丰富的黄酮类成分，能够有效降低胆固醇和三酰甘油的含量，防止血管硬化，有助于减轻体重。
3. 抗氧化：小青柑茶中含有丰富的茶多酚等成分，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，有助于延缓衰老。
4. 提高免疫力：小青柑茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
5. 改善睡眠：小青柑茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的神经兴奋性，有助于改善睡眠质量。
总之，小青柑茶具有多种健康功效，可以帮助人们保持身体健康，提高生活质量。