里兰卡红茶的功效和作用包括提高免疫力、促进消化、缓解压力、改善心情、促进血液循环、降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)等。然而，喝茶也有一些禁忌，如过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，同时，孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者等人群应谨慎饮用。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
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