茶有以下几个主要的功效与作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，具有抗衰老、防癌等作用。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可以提高身体的免疫力。
5. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚可以降低肝脏负荷，减轻肝脏损伤，有助于保护肝脏健康。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处，但也要注意不要过量，否则可能会有一些副作用。
绿茶的功效与作用
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