莓花茶是一种以蓝莓花为主要原料的茶饮，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：蓝莓花茶含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质，能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，增强免疫力。
2. 保护视力：蓝莓花茶中含有丰富的花青素和维生素A，能够保护眼睛健康，预防眼疾，改善视力。
3. 降血糖：蓝莓花茶中的花青素能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，有助于预防和治疗糖尿病。
4. 改善心血管健康：蓝莓花茶能够降低血压、降低胆固醇，预防心血管疾病，有助于保持心血管健康。
5. 缓解压力：蓝莓花茶中的芳香物质能够缓解紧张情绪，减轻压力，有助于提高心理健康水平。
总之，蓝莓花茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的茶饮。
蓝莓花茶的功效与作用
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