普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶的功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有丰富的多酚类物质和茶多酚，可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 降压降糖：普洱茶中的多酚类物质和茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌和利用，有助于降低血糖，同时还可以扩张血管，降低血压。
4. 增强免疫力：普洱茶中含有的茶多酚和咖啡碱等物质可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强免疫力，预防感冒等疾病。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胆结石等疾病的人不宜饮用普洱茶。
3. 普洱茶中含有咖啡碱等物质，饮用过多可能会影响睡眠质量。
4. 长期饮用过多的普洱茶可能会导致铁质吸收不良，引起贫血等问题。