保健茶怎么搭配

健茶可以根据不同的保健需求搭配不同的食材，例如：
1. 提高免疫力：可以搭配蜂蜜、柠檬、姜片等；
2. 降血压、降血脂：可以搭配山楂、桑叶、枸杞等；
3. 减肥、瘦身：可以搭配薏米、荷叶、绿茶等；
4. 改善睡眠：可以搭配枸杞、菊花、甘草等。
当然，不同的保健茶搭配也需要根据个人(rén)体(tǐ)质和情况来选择，最好在医生或营养师的指导下搭配。