一天要喝多少水

般建议成年人每天饮用2-3升水,具体的水量还要根据个人的身体状况、环境温度、运(yùn)动(dòng)量等因素进行调整。如果你感觉口渴或者尿量减少,那么可以适量增加饮水量。