红茶和普洱茶哪个养胃

洱茶更有助于养胃。普洱茶中含有较多的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质具有很好的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够有效地保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。而红茶则含有较多咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部不利。因此，如果想要养胃，建议选择普洱茶。