茶叶什么时候喝最好

般来说，早上和中午喝茶比较适合，因为这时候身体需要提神和补充能量。晚上喝茶不太适宜，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠质量。当然，具体喝茶的时间还要根据个人的情况和需求来决定。