铁观音的功效与禁忌

观音是一种茶叶，具有多种功效，包括：
1. 帮助消除疲劳：铁观音中含有咖啡碱、茶碱、氨基酸等成分，可以提神醒脑，缓解疲劳。
2. 促进消化：铁观音中含有茶多酚和鞣酸等成分，可以促进消化，缓解胃肠不适。
3. 降低血脂：铁观音中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，预防衰老和癌症等疾病。
铁观音的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用铁观音。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病、高血压等疾病的人不宜饮用浓茶。
3. 铁观音属于中等浓度的茶叶，不适合空腹饮用，容易引起胃部不适。
4. 铁观音中含有咖啡碱和茶碱等成分，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。