红茶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能提高人(rén)体(tǐ)的警觉度和注意力，有助于提神醒脑。
2. 帮助消化：红茶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化物质，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护人(rén)体(tǐ)细胞不受损伤。
4. 降低血压：红茶中的茶多酚还有利尿作用，能够帮助排出多余的水分，从而降低血压。
5. 预防心脑血管疾病：红茶中的茶多酚能够降低胆固醇水平，保护心脑血管健康，预防心脑血管疾病。
6. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还有抗菌作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染疾病。
需要注意的是，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。同时，红茶也不适合胃酸过多的人群饮用。建议适量饮用，每天1-2杯即可。
喝红茶的功效与作用
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