喝红茶加什么不上火

以加一些蜂蜜、柠檬或者牛奶，这些都有助于降低红茶的温度和刺(cì)激(jī)性，减少上火的可能性。另外，适量饮用、不空腹喝茶、避免过度煮茶也是预防上火的好方法。