什么茶提神效果最好

茶提神效果最好。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提高身体的新陈代谢，增强神经系统的兴奋性，促进血液循环，有助于提高注意力和精力。同时，绿茶还含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，有助于保护身体健康。