什么茶提神醒脑效果好

茶、红茶、乌龙茶和黑茶都有提神醒脑的效果，具体选择需要根据个人口味和喜好来决定。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高大脑的警觉度和注意力；红茶含有茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提供短暂的能量和精神状态；乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高大脑的反应速度和思维能力；黑茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高大脑的清醒度和记忆力。