茗茶的功效与作用

茶有许多功效和作用，包括：
1. 改善消化：茶叶中含有丰富的鞣酸和儿茶素等成分，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降血脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防和控制高血脂症。
3. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚、儿茶素和维生素C等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症的发生。
4. 降低血压：茶叶中的儿茶素具有扩张血管的作用，能够降低血压，预防和控制高血压症。
5. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有提高免疫力的作用，可以增强人(rén)体(tǐ)的抵抗力，预防疾病。
总之，茗茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适度饮用能够帮助人们保持健康。