柠檬绿茶的功效与作用

檬绿茶有以下功效与作用：
1. 帮助消除疲劳：柠檬绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提神醒脑，缓解疲劳。
2. 改善消化：柠檬绿茶中的柠檬酸可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 抗氧化：柠檬绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化成分，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
4. 降低血脂：柠檬绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 减肥：柠檬绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减肥。
总之，柠檬绿茶是一种健康饮品，可以帮助我们保持健康和美丽。但需要注意的是，过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，影响睡眠和心脏健康。建议每天饮用不超过3-4杯。