脾气不好的人怎么改掉

气不好的人可以通过以下方法来改掉：
1. 深呼吸：在遇到激怒自己的事情时，先深呼吸几次，让自己冷静下来。
2. 学会控制情绪：不要让情绪控制自己，要学会控制自己的情绪。
3. 找到适合自己的发(fā)泄(xiè)方式：可以通过体(tǐ)育(yù)运(yùn)动(dòng)、听音乐等方式来释放自己的情绪。
4. 学会沟通：不要把不满和不爽一直憋在心里，要学会与别人沟通，以达到解决问题的目的。
5. 态度调整：要学会换位思考，理解别人的立场和想法，以及尽量保持积极的态度。
6. 寻求帮助：如果自己无法控制自己的脾气，可以寻求专业帮助，如心理咨询等。