茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢和脂肪分解，从而有助于减肥。其中，以龙井、碧螺春、毛尖等名优绿茶为代(dài)表(biǎo)的高山绿茶，因其含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)量较高，减肥效果较好。但是，减肥并不只靠饮用绿茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。
哪种绿茶减肥效果好
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茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢和脂肪分解，从而有助于减肥。其中，以龙井、碧螺春、毛尖等名优绿茶为代(dài)表(biǎo)的高山绿茶，因其含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)量较高，减肥效果较好。但是，减肥并不只靠饮用绿茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。
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