喝什么茶叶好

要看你的需求和口味喜好。一般来说，绿茶有助于清热解毒、提神醒脑；红茶有助于提高精神状态、促进消化；黑茶有助于降血脂、防辐射；白茶有助于美容养颜、清热解毒。除此之外，还有很多种茶叶，如乌龙茶、花茶等，可以根据自己的需求和口味选择喝。