茶和菊花茶都有去火的功效。绿茶中的茶多酚和维生素C可以清除体内自(zì)由(yóu)基，促进新陈代谢，有助于消除火气。而菊花茶中的黄酮类化合物和维生素C具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
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