什么时间喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但通常早上、下午茶时间和晚上睡前都是不错的选择。早上喝茶可以提神醒脑，下午茶时间可以放松身心，晚上喝茶可以帮助睡眠。另外，应避免在空腹或饭后直接喝茶，以免影响消化。