凉茶什么时候喝最好

般来说，凉茶最好在夏季炎热的天气中饮用，可以帮助清热解毒，消暑解渴。而具体喝的时间则因人而异，可以根据自己的口感和身体情况来选择。一般来说，早上、下午或晚饭后适合喝凉茶。但是需要注意的是，凉茶不宜空腹喝，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，还应适量饮用，不要过量。