绿茶适合什么时间喝

茶可以在任何时间喝，但最好不要在晚上喝，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。建议在早上或下午喝绿茶，以便享受其提神和抗氧化的功效。