红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和精神状态。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
3. 降血压：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌：红茶中的茶多酚和黄酮类物质，具有很强的抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的神经发育。
2. 患有胃溃疡、胃炎、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多的红茶，以免加重病情。
3. 长期大量饮用红茶会导致茶碱过多，引发失眠、心悸、头痛等症状。因此，每天饮用红茶的量应适量控制。