龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助扩张血管，降低血压。
3. 增强免疫力：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力。
4. 减肥：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪存储。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少量饮用。
2. 有胃病和肝病的人应避免过量饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适。