经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有益，因为茶叶富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助减轻压力、促进消化、降低胆固醇、增强免疫力等。但是，过量饮茶也会对身体造成负面影响，如影响睡眠、增加心率、导致贫血等。因此，适量饮茶才是最好的选择。