(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种天然的刺(cì)激(jī)性物质，主要存在于咖啡、茶叶、可可等食物中。它会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进心率加快、血压升高、呼吸加深等生理反应，从而产生一定的兴奋作用。此外，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还可以提高注意力和警觉性，改善认知能力和记忆力，减轻疲劳和增加耐力等。不过，过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会导致失眠、心悸、头痛、肌肉颤抖等不良反应，因此建议适量饮用。
咖啡碱的功效与作用
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(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种天然的刺(cì)激(jī)性物质，主要存在于咖啡、茶叶、可可等食物中。它会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进心率加快、血压升高、呼吸加深等生理反应，从而产生一定的兴奋作用。此外，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还可以提高注意力和警觉性，改善认知能力和记忆力，减轻疲劳和增加耐力等。不过，过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会导致失眠、心悸、头痛、肌肉颤抖等不良反应，因此建议适量饮用。
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