运(yùn)动(dòng)时，喝绿茶是一个不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供能量和提高代谢率。此外，绿茶还能促进身体的血液循环和心脏健康。如果你需要更多的能量，可以选择喝一些含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如红茶或乌龙茶。但是要注意不要过量，以免对身体造成不良影响。
运(yùn)动(dòng)时喝什么茶比较好
来自
运(yùn)动(dòng)时，喝绿茶是一个不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供能量和提高代谢率。此外，绿茶还能促进身体的血液循环和心脏健康。如果你需要更多的能量，可以选择喝一些含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如红茶或乌龙茶。但是要注意不要过量，以免对身体造成不良影响。
来自