茶叶对人(rén)体(tǐ)有什么好处和坏处

叶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，其中一些包括：
1. 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚，可以帮助减少身体细胞的氧化损伤。
2. 改善心血管健康：茶叶中的茶多酚可以帮助降低胆固醇和血压，从而减少心血管疾病的风险。
3. 帮助消化：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃肠道，促进消化。
4. 提高免疫力：茶叶中的多种成分可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
茶叶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
2. 影响铁吸收：茶叶中的茶多酚会与铁离子结合，影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者应该控制饮茶量。
3. 加工过程中可能会添加化学物质：部分茶叶加工过程中可能会添加化学物质，因此选择优质的茶叶很重要。