藏茶的功效与作用

茶的功效主要有以下几个方面：
1. 增强免疫力：藏茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，抵抗疾病。
2. 降低血脂：藏茶中的茶多酚能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：藏茶中富含的儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 增强消化功能：藏茶能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化，缓解胃部不适。
5. 改善睡眠：藏茶中的儿茶素和茶碱能够促进神经系统的兴奋，有助于改善睡眠质量。
总之，藏茶具有多种保健作用，适量饮用有益健康。