什么茶叶减肥效果好

茶是一种减肥效果较好的茶叶。绿茶含有丰富的儿茶素、茶氨酸等成分，可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，帮助减少脂肪的积累。此外，绿茶还可以提高饱腹感，减少食欲，有助于控制饮食，达到减肥的效果。