小青柑的功效与作用

青柑具有以下功效和作用：
1. 改善消化功能：小青柑中含有丰富的有机酸和果胶，可以促进肠道蠕动，增加胃肠道的酸性环境，改善消化不良、腹泻等症状。
2. 降低血压：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。
3. 预防感冒：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
4. 抗氧化：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等慢性疾病。
5. 改善皮肤：小青柑中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤暗沉、粗糙等问题，使肌肤更加水润光滑。