绿茶喝了有什么好处

茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性疾病。同时，绿茶还具有降低血压、降低胆固醇、提高免疫力、促进新陈代谢等作用，有助于保持身体健康。此外，绿茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提升注意力、缓解疲劳、促进思维等。