蜂蜜水什么时候喝好

般来说，早上空腹喝蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动，清洁身体，提高免疫力。另外，饭后喝蜂蜜水也有助于消化和缓解胃部不适。但需要注意的是，蜂蜜水不适合在睡前喝，因为其中的糖分会影响睡眠质量。