喝茶的时间有讲究

的，喝茶的时间有讲究。一般来说，早上和中午是最适合喝清淡茶的时间，晚上则不太适合，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠。另外，在饭前和饭后适量饮茶有利于促进消化和吸收营养。不同种类的茶也有不同的适宜时间，比如绿茶适合早上和中午饮用，红茶和普洱茶则适合下午和晚上饮用。