康乃馨泡水喝的功效

了解，康乃馨泡水喝的功效主要有以下几点：
1. 缓解焦虑：康乃馨具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪。
2. 改善睡眠：康乃馨泡水喝可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。
3. 消炎抗菌：康乃馨花瓣中含有挥发油和黄酮类物质，具有一定的消炎抗菌作用。
4. 增强免疫力：康乃馨中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以增强免疫力。
需要注意的是，康乃馨泡水喝应该适量，过量可能会导致不适或者副作用。另外，应该选择无污染的康乃馨花瓣进行泡水，不要使用含有农药或者其他化学成分的花瓣。