茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：黑茶中含有的物质可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进食物消化。
2. 降血脂：黑茶中的多酚类物质可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
4. 清热解毒：黑茶具有清热解毒的作用，可以缓解口腔溃疡、痤疮等疾病。
5. 提神醒脑：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
6. 减肥瘦身：黑茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，帮助减肥瘦身。
7. 抗衰老：黑茶中的茶多酚可以延缓细胞老化，保持肌肤年轻。
总之，黑茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康，延缓衰老。但是，也要注意适量饮用，否则会导致过度兴奋、失眠等不良反应。