参地茶的功效与作用是什么

地茶有以下功效与作用：
1. 提高免疫力：参地茶中的参类化合物和黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够提高身体的免疫力。
2. 降血糖、降血脂：参地茶中的多糖类化合物和皂苷类化合物可以降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病、高血压等疾病。
3. 改善睡眠：参地茶中的氨基酸和多糖类化合物能够促进身体的代谢和调节神经系统，有助于改善睡眠质量。
4. 抗疲劳：参地茶中的人参皂苷和多糖类化合物可以提高身体的能量代谢和耐力，有助于缓解疲劳。
5. 抗衰老：参地茶中的抗氧化物质能够清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和衰老。
总之，参地茶具有很多益处，但是应该根据个人(rén)体(tǐ)质和情况适量饮用。